5 rahsia menjaga kestabilan jiwa.

5 rahsia menjaga kestabilan jiwa.
-senaman menyihatkan jasmani.
-masih yg byk belum tahu
-sedikit orang yg tahu.

1.jaga gerbang subuh atau gerbang malam.tolong usahakan subuh atau malam jgn lihat negatif.
-dilukai disubuh hari atau malam hari sangat terkesan.
-jiwa sudah penuh,macam2 penyakit jiwa timbul.
-menyampaikan berita buruk setelah siang.
-batin rasa dan batin fikir.
-tidak boleh dengar dan lihat semua perkara.
-waktu tidak menyembuhkan.

2.tolong benar2 berhenti mengharapkan kamu dihargai.
Luka batin disebabkan orang yg dekat.
Tuhan maha patut dihargai tapi tuhan pun tidak menghargsi apa lagi kita.
Sama2 mengharap dihargai sangat bahaya.
Harap dihargai.
-mereka juga yg dianggap menghargai juga  dilukai,apamyg boleh ku harap drnya

3.kamu harus dari keadaan bising.
-cari jalan keluar dari kebisingan.
-do nothing.
-cari jeda
-me time perlu

4.tuhan cipta jiwa untuk memberi.
-hormon andorfin keluar bila  memberi.
-jika tidak memberi hormon tidak seimbang
-memberi macam2.bukan hanya benda.
-kamu akan bahagia

5.temukan cinta..
-cinta akan meremaja.
-setiap orang perlukan pelukan.

Paksaan semua tidak boleh.
Wajib menuangkan.
Wajib mengaprisiasi/puji/hargai diri sendiri.
Orang yg tidak menghargai diri tidak aman disayangi oleh orang lain.
Ditanam juga  supaya tidak mengejar penghargaan.
Jauhi orang yg beracun atau orang negatif.
Telinga dan mata..itu bukan makanan kamu