K024 Pengurusan emosi mak

K024Pengurusan Emosi untuk Mak

Amalan harian basic aja untuk mak mak dapat, atau buat ok 😊😍.

  

.zikir istighafar 100X/hari.

.pastikan mak sekurang2nya dapat makan ,minum cukup.

.mak ada ruang dan nasa bersendiri untuk selfcare dia.

.mak senam selalu.

.mak berkongsi cerita dengan circle mak.

.mak jadi makmum kepada solat yg ayah jadi imam.

CARE❤,

Maznah Ibrahim

T.mazn.me/chan