K556.Memilih Emosi
Emosi dan tindakan boleh dipilih sebenarnya.
Cuma bila kita badan fizikal penat, emosi sendiri tak terlayan, tu mudah membiarkan emosi negatif tu memimpin kita, tanpa sedar.
Fikiran dan sudut pandang pun mudah aja berprasangka tak baik, judge.
Semasa marah, sama ada diam atau lepaskan marah dengan mulut.
Pilihlah diam.
Emosi pula pilih rasa marah atau nak rasa tenang.
Pilih tenang.
.
.
Sewaktu diam tu tarik nafas dalam dalam.
InsyaAllah emosi yang Terpilih (macam Intan Terpilih) adalah TENANG.
😁😊😊😚
GO 💪 Choose our emotion ok.
Care ❤⚘,
Maznah Ibrahim
10 SKRIP AFIRMASI UNTUK IBUBAPA URUS MARAH:
1.Saya tenang.
2.Saya terkawal.
3.Saya positif.
4.Saya sabar.
5.Saya sayang anak-anak saya dan kemarahan saya boleh memusnnahkan hubungan kami.
6.Ya ,saya sedang marah tetapi saya boleh mengawalnya.
7.Bila saya marah,saya akan tarik nafas dalam-dalam dan hembus.
8.Bila marah saya akan pergi dari situ dan buat kerja lain.
9.Kemarahan saya bukan keutamaan saya.
10.Kesihatan emosi anak-anaklah keutamaan saya,
Tiada ulasan:
Catat Ulasan